CARS.COM —假期对于公路旅行来说可能是个有趣的节日。甚至短暂的到外婆家的屋子，都是载着食物和礼物的激动人心的旅程。但是，假期有时会让我们在奇数时去旅行，使许多人在开车时感到疲倦。

有关：假日生存指南

在这个假日季节上路之前，请使用AAA的以下提示，以防止困倦时开车：

长途旅行前一晚至少睡6个小时平时清醒时出门工作一天后不要整夜开车与乘客出行

但是请说，尽管您有最佳的计划，您还是熬夜包装礼物，然后提早起床送礼物。您待了一会儿吃了，然后再吃了一些。现在是午后，您打算回家，但被淘汰了。AAA概述了一些昏昏欲睡的行车迹象，可帮助您识别何时应该离开道路或在已经开车的情况下停下来。顺便说一下，AAA希望您知道这些不是唯一的症状：

不能集中注意力或睁大眼睛无法抬起头做白日梦不能停止打哈欠或揉眼睛感到不安驾驶时，在车道上停留困难或尾随时无法记忆自己已经走了多远

如果您遇到上述任何症状，请采取以下一些策略来帮助您恢复休息和精神焕发，并且安全：

困？停止驾驶：驾驶员疲劳会影响反应时间，判断力甚至视力。任何含咖啡因的饮料都可以，但是在再次开车之前，请确保给您的身体约30分钟的时间，让咖啡因进入您的血液。如果您可以找到一个安全的地方，请考虑在咖啡因生效前小睡20分钟。每两小时或每100英里安排一次停车。

遵循这些准则将使您和其他人在旅途中处于更好的状态，从而带来节日快乐。